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Core I parte

Il Core, termine tradotto dall'inglese significa "centro o nucleo di un soggetto".
In riferimento al corpo umano, il core è rappresentato dal complesso coxo-lombo-pelvico e costituisce il centro della catena cinetica da cui si dipartono i movimenti che vengono trasmessi agli arti superiori inferiori. Quindi il core sarebbe il motore centrale per un efficace funzione biomeccanica dove la colonna vertebrale che viene coinvolta sia nell'equilibrio posturale che nel trasmettere l'azione e coordinare l'attivita' tra gli arti inferiori e superiori. 
Il corretto utilizzo del core ed il sostegno muscolare della regione lombare e pelvica, riducono i carichi sui dischi intervertebrali e lo stress a livello delle stesse articolazioni tra le vertebre .
La statabilita' del core offre anche una solida base di appoggio per le estremità inferiori e superiori; affinché tale compito risulti efficace è necessaria l'attivazioni di muscoli che anticipino l'instaurarsi di squilibri posturali e dalle forze come quella di camminare, calciare, lanciare o correre.
La finalità dell'azione volontaria denominata
"Core Stability e' quella di operare un adeguato controllo posturale tale da permettere sia una corretta postura sia il controllo della regione lombo-pelvica in modo da preservare lesioni dovute a carichi disfunzionali innescati da, o in, altri distretti.

Chinesiologo Dr. Manocchio v. Ph +39 351 606 5341
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